Я в том клубе «Кому за 30», когда лучший отдых это сон, а неделя удалась - если сходила на восстановительный массаж.
Но я уверена, чтобы не приходилось прибегать к сторонней помощи для перезагрузки: массаж, флоатинг, психотерапевт, достаточно просто нормально высыпаться, заниматься дыханием, обзавестись привычкой медитировать ежедневно и повышать чувствительность к сигналам организма.
Так природой заложено, что женщине для восстановления нужна тишина и спокойный отдых. Только так она возвращает свои природные качества, чтобы из неё струилась и раздавалась энергия, как самая проверенная WiFi связь.
В мире мужских энергий с повышенными требованиями женщины разучились отдыхать и восстанавливать силы. Ты падаешь на ресурсном дно, ругаешь себя и ничего не делаешь, чтобы выбраться.
Ты «некрасивая, уставшая, опухшая» и ненавидишь своё отражение.
И не позволяешь себе просто побыть такой, какая есть.
Ты начинаешь изматывать организм ещё больше. Срочно тренировка, срочно диета, лежать = опасность.
Или заедаешь.
У тебя нет сил состредоточиться над делами и ты пилишь себя за непродуктивность.
Не можешь работать, ну хотя бы пол помой, нельзя же ничего не делать!
А ещё подвох в том, что если нервная система замигала желтым, оповещающим о грядущей опасности, у нас уже сейчас могут начаться проблемы со сном, который по идее должен восстанавливать, но нервные депривации сна, бессонница - только усугубляют положение. Поэтому я за стороннюю помощь, за экстренную перезагрузку, за это чувство защищенность и заботы о себе.💔
